【主題圖文】邁入30 - 開始會注意的事情

人家說30而立(?)，人要進入30的階段，果然開始會在意很多事情....尤其是對健康的意識開始增強。


30開始會......

1.

以前喝飲料當然要糖啊！！而且都還是買全糖全冰那種，現在想想真的是有點自虐。

喝飲料幾年前開始先是半糖，後來近幾年開始微糖，現在無糖也可以！！
喝茶、喝咖啡也可以不加糖，真的覺得是果然是＂大人的味道＂啊！真的覺得自己變大人了(?)
所以現在喝超商或是全糖的飲料都會覺得好甜，原來以前都是喝那麼甜的東西啊！！

【喝飲料糖份進化史】
20歲前：全糖＞25歲：半糖＞27歲：微糖＞30歲：無糖



2.

年輕就是本錢(?)，年紀越大越意識到不能再熬夜啦！
健康意識已抬頭，現在就要開始慢慢調養回來。



3.

開始會看一推健康網站跟訊息，該吃什麼比較好，該做什麼，不要怎樣...等等等，然後慢慢開始改善依些生活習慣。